Le stress du travail me bouffait littéralement. J'étais constamment dans le brouillard, incapable de prendre du recul. L'atelier m'a permis de déposer mes émotions, les exprimer autrement que par la parole. Ça m'a fait un bien fou. Je me sens plus légère, plus claire dans ma tête, et surtout, j'ai des outils concrets pour gérer les pics de stress.
Portrait d'un homme souriant illustrant comment l'atelier d'art-thérapie d'À Crue à Cœur l'a aidé à exprimer ses émotions pour dissiper son stress professionnel et retrouver de la clarté mentale.
Portrait d'une femme souriante illustrant comment l'atelier de cuisine vitalité d'À Crue à Cœur lui a permis de réduire ses douleurs chroniques et de retrouver une nouvelle énergie grâce à une alimentation vivante.
Portrait d'une femme souriante illustrant comment l'accompagnement d'À Crue à Cœur lui a appris à cuisiner des recettes crues et gourmandes pour régaler toute sa famille sans culpabilité.
Mon "brouillard mental" s'est enfin dissipé.
Le stress du travail me bouffait littéralement. J'étais constamment dans le brouillard, incapable de prendre du recul. L'atelier m'a permis de déposer mes émotions, les exprimer autrement que par la parole. Ça m'a fait un bien fou. Je me sens plus légère, plus claire dans ma tête, et surtout, j'ai des outils concrets pour gérer les pics de stress.
Marc, 38 ans, Aubagne
J'ai redécouvert le goût de la vitalité.
J'étais toujours fatiguée, avec des douleurs chroniques que je n'arrivais pas à expliquer. En participant à mon premier atelier, À Cru & À Cœur", j'ai découvert une nouvelle façon de manger, simple et tellement savoureuse. J'ai appris à intégrer plus de vivant dans mes repas sans me impliquer la vie. Aujourd'hui, mes douleurs ont diminué et je ressens une énergie que je n'avais pas eue depuis des années. C'est un vrai retour à l'essentiel.
Sophie, 45 ans, Aubagne
Je n'aurais jamais cru que le cru pouvait être aussi gourmand.
"J'avais beaucoup d'aprioris, je pensais que manger sain signifiait manger triste. En participant aux ateliers, j'ai été totalement bluffée : les lasagnes végétales et les desserts crus sont une révélation ! J'ai découvert qu'on pouvait se régaler sans culpabiliser. Aujourd'hui, même mes enfants me réclament ces recettes. C'est une cuisine joyeuse, surprenante et Corinne nous donne toutes les clés pour réussir simplement à la maison."
Julie, 38 ans, Aix-en-Provence
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